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Zapatillas para correr

zapatillas para correrEs muy importante para correr elegir unas buenas zapatillas para mejorar la comodidad a la hora de correr y además una mala elección nos puede provocar lesiones asociadas.

Lo primero es catalogar que tipo de pisada tenemos, existen tres tipos, neutro, pronador y supinador. El neutro es la pisada normal, el pronador apoya más la parte del puente o interior del pie, en cambio el supinador se apoya más en la parte exterior del pie.

Otro factor es importante es que si queremos zapatillas para correr tienen que ser de correr, o sea que es muy importante elegir un modelo o una marca especifica de correr no de otro deporte, como tenis o baloncesto, ya que esta ser confortable pero cuando correr una cierta cantidad de tiempo los pies y las articulaciones acaban resentidos.

Elegir una tienda especializada es una buena practica porque el personal especializado no puede ayudar en encontrar el modelo correcto. También es aconsejable coger medio numero más que las zapatillas de calle ya que al correr lo pies se hinchan, y además debemos llevar siempre calcetines para evitar rozaduras.

Las zapatillas especificas de correr sueles ser bastantes caras y casi nunca se rebajan pero en mi opinión el running es un deporte muy barato solo tenemos que hacer una pequeña inversión en las zapatillas. Creo que vale la pena y además estoy seguro que unas buenas zapatillas aficionan a correr. ¡Os lo aseguro!.

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