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La gripe A – Higiene y prevención

sintomas porcinaEl virus de la gripe A (h1n1) es una mutación de la gripe porcina; el contagio se produce por el contacto directo con un cerdo infectado o (una vez mutado) por contacto con una persona infectada.

El contagio de una persona a otra se produce de la misma forma que ocurre con la gripe estacional: por contacto físico, besos, cogerse de la mano, usar las mismas toallas de baño o los mismos cubiertos, compartir pañuelos, comer del mismo plato, …

Por eso hay que tener unas mínimas medidas de higiene para evitar el contagio:

- Lavarse las manos frecuentemente, sobre todo antes de comer; utilizar un jabón desinfectante
- Lavar a conciencia los cubiertos, platos, vasos y demás objetos de las comidas
- Estornudar siempre en un pañuelo (que desecharemos enseguida), no utilizar nunca las manos ni las mangas
- Cambiar el consumo de azúcar por el de miel, que tiene propiedades antisépticas
- Reducir el aporte de proteínas e hidratos de carbono de nuestra dieta diaria; aumentar en consumo de fruta y verdura, sobretodo cruda

- GENERICOS -, Alimentación, Para ellos (Hombres), Para nosotras (Mujeres), , , ,

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